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扬州装修卧室如何设计,才能更有助于睡眠

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发布时间 :2020-01-19

卧室如何设计,才能更有助于睡眠

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换个新鲜视角看事情,我们晚睡是因为什么,大部分人也不是事情多加班,而是被绝对的诱惑控制到不能自己,不妨通过设计让卧室的功能更加纯粹。

 

 
 
 
 
 

壹-以床为首

 

 

 
 
 
 
 

每个空间都有“设计重心”,到了卧室,床就是中心重点,卧室其他配件风格的展开都得围绕着床,再考虑其他的设计。

 

 

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贰-留白的重要性

 

 

 
 
 
 
 

室内的留白很重要,尤其针对于卧室,一旦摆放的东西过多,不仅空间显得拥挤,而且容易造成人们精神上的压迫感,并不利于入睡。卧室服务于夜晚,不要放太多电子产品,包括电脑可以放在书房,和诱惑点隔绝开来。

 

 

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叁-创造适宜的温度‍

 

 

 
 
 
 
 

卧室最佳睡眠温度在25到29度左右,春季和秋季的基本室温都处于这个温度。夏季室温偏高,因此在注意防盗的前提下一定要保持良好的通风。如果睡觉时打开空调,建议将空调自动关闭定时设置在睡着后3小时之内。然而到了冬季,用厚窗帘可以让房间里的暖气不易逸出,如果打开空调,要注意加湿。

 

 

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肆-注意配色拒绝视觉冲击

 

 

 
 
 
 
 

选择自己喜欢的床,确定主色调再选择协调的配色,用色彩的变化或者对比,营造出同意和谐的卧室氛围。灯光的色调也要尽量柔和(柔暖色最佳)。

 

 

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伍、间接照明是最好的选择

 
 
 
 
 
 

床头灯应采取暖黄色柔和光源,暖黄色的光线能营造一种温馨舒适的氛围,让身体和精神逐渐放松下来,帮助人快点入睡。间接照明的桌灯是最好的选择,而不是从天花板上直射整个房间的灯光,所以安排好光源不要直接进入眼睛。‍

 

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陆、拒绝分散注意力

 

 

 
 
 
 
 

不少人喜欢把电视,电脑,放映机放在卧室,年轻人最简单粗暴的大概就是床上一躺手机刷到天明,正是因为这些你的注意力被分散殆尽,失眠避无可避——最好放在书房,人不要试图和自己的意志力抗争。

 

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